رضایت از زندگی

از جمله معیارهای اصلی که کشوری را به عنوان کشور شاد معرفی می‌کند، می‌توان آزادی، همکاری اقتصادی و سطح تحصیلات، میزان اشتغال، سطح رضایت از زندگی، درآمد، بهداشت و محیط زیست را نام برد.

امنیت یکی از دلایل عمده شادی در کشور اتریش است. میزان جرم و جنایت این کشور پایین است. مسافرت در سرتاسر اتریش در هر زمانی ایمن است. این کشور بسیار تمیزهمچنین به دلیل مناظر زیبایش شهرت زیادی دارد. سطح آلودگی هوا و محیط زیست این کشور پایین است.

هلندی‌ها یکی از راضی‌ترین مردم دنیا هستند. هفتاد و پنج درصد از افراد بین پانزده تا شصت و چهار سال در هلند، شغل دارند. متوسط درآمد سالیانه هر خانوار در این کشور، 25493 دلار امریکا است که شاخصی مهم برای استاندارد زندگی در یک کشور است.

به منظور تغییر روحیه، قبل از هر چیز باید علت نارضایتی خودتان را بفهمید. پیدا کردن راه حل برای مشکلی که به خوبی شناخته شده نیست، بسیار دشوار است. از خودتان بپرسید که چه چیزی را در موقعیت کاری حال حاضرتان دوست ندارید.

رضایت شغلی همچنین به این معناست که بپذیریم اوضاع همیشه مطابق میل ما پیش نمی‌رود. لازم است کهانتخاب کنید و واقع نگر باشید. از خودتان بپرسید که بین درآمد، منافع کاری، شرایط کاری و جو بین همکاران و ... کدام یک برایتان از همه مهمتر است.

خنده، واقعاً بهترین داروست! به نورمن کازینز، نویسنده مشهور گفته شد که مبتلا به سرطان لاعلاج است. کازینز، این حکم مطلق را نپذیرفت. بی‌درنگ دنبال بهترین درمان و چاره رفت؛ تا این‌که سرانجام سلاح نهائی‌اش را برگزید: شوخی و خنده!

اخم کردن، به نسبت لبخند زدن، به انقباض عضلات بیش‌تری نیاز دارد! هر اخم عمیق معمولی، تعداد عضلات بیش‌تری را نسبت به لبخند معمولی درگیر می‌کند. «آسان گرفتن» را پیشه کنید و لبخند بزنید!

مفهوم رضایت از زندگی، هرچند که با مفاهیم دیگری مانند خوش‌بینی و شادکامی نزدیک است، اما تعریف خاص خود را دارد. رضایت از زندگی به معنی احساس فرد در مورد عملکرد و شرایط زندگی‌اش است.

هر یک از ما باید سعی کنیم علاوه بر محصولاتی که در طول عمر به سمت ساختن آنها حرکت می‌کنیم به محصولات روزانه هم فکر کنیم و طرح‌هایی برای ایجاد محصولات روزانه بیشتر داشته باشیم.

افراد زیادی از زندگی کنونی خود خرسند و راضی هستند و در مقابل نیز بسیاری افراد احساس می‌‌کنند زندگی‌شان آن چیزی نیست که به دنبال‌اش بودند و یا آنچه از زندگی می‌‌خواستند همانی نیست که هم اکنون دارند.